Wie das Reisen mir geholfen hat, aus meiner Komfortzone herauszukommen

Früher habe ich mich für eine Person gehalten, die gerne reist, obwohl ich ehrlich gesagt hauptsächlich den Teil der Reise geliebt habe, bei dem alles im Voraus bekannt ist: Tickets wurden gekauft, das Hotel gebucht, die Route verlegt, und das nächste Restaurant wurde nach Meinung anderer Touristen immer noch zu Hause gefunden. Ich stellte mich gerne als mutiger Entdecker neuer Länder vor, aber in Wirklichkeit habe ich es vorgezogen, dass die Forschung planmäßig verläuft, ohne unangenehme Überraschungen und vorzugsweise mit einem guten Internet. Wenn das Navigationsgerät sagte, ich solle rechts abbiegen, habe ich nach rechts abbiegen, auch wenn die Straße mit unglaublich schönen Häusern nach links begann, und wenn die App zeigte, dass es sieben Minuten zu Fuß zum Bahnhof war, fing ich schon am sechsten an, nervös zu werden. Im Allgemeinen war meine Komfortzone gut ausgestattet: Es gab gewohnte Routen, klare Regeln und die Gewissheit, dass man in jeder unklaren Situation das Smartphone öffnen und so tun kann, als ob ich alles unter Kontrolle hätte.

Einmal wurde mir klar, dass selbst ein Urlaub bei mir zu einer kleinen Arbeitsschicht wurde, wo ich gleichzeitig für Logistik, Verpflegung, Sicherheit und pünktliche Ankunft zu den Sehenswürdigkeiten verantwortlich war. Ich konnte mich einen halben Tag auf einen Spaziergang vorbereiten, die Bewertungen des Cafés studieren und die Routen vergleichen, aber ich bemerkte die Stadt, in die ich ankam, überhaupt nicht. Ich wollte, dass alles perfekt verläuft, und deshalb hatte ich ständig Angst, dass etwas schief gehen würde. Irgendwann habe ich mich auf den Gedanken gefasst, dass ich lange keine echte Überraschung mehr erlebt habe, denn selbst gelegentliche Entdeckungen habe ich fleißig aus dem Programm ausgeschlossen, als ob sie mir den Urlaub verderben könnten.

Eine Reise, bei der alles ein bisschen schief gelaufen ist

Der Wendepunkt war meine Reise nach Istanbul, wo ich für ein paar Tage unterwegs war, in der Hoffnung, ruhig durch die Stadt zu laufen, berühmte Sehenswürdigkeiten zu sehen und endlich eine Pause von der üblichen Hektik zu machen. Der erste Morgen begann ziemlich anständig: Ich frühstückte im Hotel, überprüfte die Wettervorhersage, öffnete die Karte und machte mich auf den Weg, die Gegend zu erkunden, indem ich im Voraus eine Route mit so viel Ernstes aufstellte, als würde ich nicht in der Stadt herumlaufen, sondern eine kleine Operation leiten. Ich habe mit großer Mühe herausgefunden, wie die U-Bahn in einer großen Stadt funktioniert, aber meine Schwierigkeiten haben damit nicht geendet.

Istanbul Metro Linie M8

Nach einer Stunde stellte sich jedoch heraus, dass die für mich notwendige Straße gesperrt war, das Navigationsgerät schlug eindringlich vor, durch eine Gasse zu gehen, und ich wusste überhaupt nicht, wo ich war. Das Schlimmste war, dass es schöne alte Häuser, kleine Geschäfte, den Geruch von frischem Gebäck und laute Cafés gab, aber anstatt das zu genießen, was passiert, stand ich mitten auf der Straße und stieß wütend mit dem Finger auf den Bildschirm des Telefons.

Nach mehreren erfolglosen Versuchen, die Situation wieder unter Kontrolle zu bringen, habe ich endlich mein Smartphone in meine Tasche gesteckt und beschlossen, einfach dorthin zu gehen, wo ich wollte, anstatt dorthin zu gehen, wo die blaue Linie auf der Karte hinwies. Natürlich verlor ich an diesem Punkt endgültig die Richtung, aber ich sah eine Straßenkatze, die mich aufmunterte. In der Türkei werden Tiere mit großem Respekt behandelt, und ich habe Katzen auf dieser Reise noch mehr als einmal auf meinem Weg getroffen. Dann fand ich ein kleines Café, in dem die Einheimischen saßen, redeten, Zeitungen lasen und überhaupt nicht wie Menschen aussahen, die dringend irgendwo fliehen mussten. Ich habe Tee bestellt, ohne wirklich zu wissen, wie ich den Namen richtig aussprechen soll, und bekam ein Glas heißes Getränk, das viel schmackhafter war, als ich es von einem zufällig gefundenen Lokal erwartet hatte. Während ich an einem kleinen Tisch saß und Passanten beobachtete, wurde mir allmählich klar, dass ich in den letzten Stunden zum ersten Mal wirklich auf Reisen war, anstatt es so zu organisieren, dass keine Minute vergeht.

Der erste Schritt besteht darin, mit einem Fremden zu sprechen

Am selben Tag musste ich mich einer weiteren Prüfung stellen, die von außen wahrscheinlich völlig unseriös aussah, aber für mich fast eine Leistung erwies. Ich wollte zu einer Aussichtsplattform kommen, war jedoch in den öffentlichen Verkehrsmitteln verwirrt und konnte nicht herausfinden, in welche Richtung ich fahren sollte. Früher hätte ich die Systeme weiter untersucht, eine halbe Stunde damit verbracht, nach Informationen zu suchen, und wahrscheinlich ein Taxi gerufen, um mein Schicksal nicht zu erfahren, aber dieses Mal beschloss ich, einen Mann, der in der Nähe stand und Kaffee trank, nach dem Weg zu fragen.

Mein Englisch erschien mir plötzlich schrecklich, die Gesten sahen lächerlich aus, und ein Satz, den ich mehrmals geistig geprobt hatte, flog mir aus dem Kopf, als sich ein Fremder mir zuwandte. Ich versuchte zu erklären, wo ich hin will, zeigte die Adresse auf meinem Handy und bereitete mich darauf vor, dass ich nicht verstanden werde, aber der Mann schaute ruhig auf die Karte, erklärte etwas und zeigte sogar mit der Hand, wo ich umsteigen muss. Außerdem bemerkte er meine Verwirrung, lächelte und half ein paar Minuten bei der Bewältigung der Route, obwohl er wahrscheinlich seine eigenen Angelegenheiten hatte. In diesem Moment wurde mir klar, wie sehr ich manchmal meine eigenen Ängste übertreibe: Ich hatte Angst, dumm zu erscheinen, ein paar Worte falsch auszusprechen oder jemandem Unannehmlichkeiten zu bereiten, während mir die andere Person einfach half und meinen Tag fortsetzte.

Taksim-Platz

Nach diesem kleinen Sieg begann ich mein Verhalten allmählich zu ändern, obwohl ich nicht sagen kann, dass ich mich an einem Tag zu einem furchtlosen Reisenden entwickelt habe, der in jeder Sprache mit irgendjemandem sprechen kann. Ich war immer noch besorgt, wenn ich Fragen stellen musste, manchmal verwirrt und regelmäßig die Route überprüft habe, aber jetzt betrachtete ich zumindest nicht jede ungeplante Situation als persönliche Niederlage. Aber jetzt fühle ich mich viel sicherer, selbst an überfüllten Orten, wie dem Taksim-Platz im Stadtteil Beyoglu. Das architektonische Ensemble des Platzes wurde 1930 vom französischen Architekten Henri Prost entworfen, vielleicht fühlt sich dieser Ort deshalb so authentisch im europäischen Stil an.

Es stellte sich heraus, dass das Verlassen der Komfortzone nicht unbedingt mit einem Fallschirmsprung, einem Aufstieg auf einen gefährlichen Gipfel oder einer Reise in den Dschungel ohne Verbindung mit der Zivilisation einhergehen muss. Manchmal genügt es, zuzugeben, dass du den Weg nicht kennst, um Hilfe zu bitten und einer anderen Person zu erlauben zu sehen, dass du nicht so allwissend und unabhängig bist, wie du es gewohnt bist, für dich selbst zu erscheinen.

Ich habe angefangen, Dinge zu tun, für die ich mich vorher nicht entschieden habe

In den folgenden Tagen habe ich speziell meine Freizeit in meinem Zeitplan belassen, um nicht jeden Ausgang des Hotels in ein weiteres Rennen um die Sehenswürdigkeiten zu verwandeln. Ich konnte in eine unbekannte Straße rollen, in eine kleine Bäckerei gehen, ein Gericht probieren, dessen Name mir nichts sagte, oder einfach am Wasser sitzen und Fähren und Leute beobachten, die sich um ihre Angelegenheiten kümmern. Manchmal waren meine Experimente nicht so erfolgreich: Ich bestellte einmal ein Essen, das sich ausschließlich auf ein Foto auf der Speisekarte konzentrierte, und bekam ein Gericht, das so aussah, als ob der Koch meine Bereitschaft für extremen Tourismus direkt am Esstisch testen wollte. Ich aß so viel ich konnte, trank alles mit Tee und setzte mir mental ein weiteres Häkchen für Mut, obwohl mein Magen meine Begeisterung nicht ganz zu teilen schien.

Sirkeci-Terminal

Ich ging zum historischen Bahnhof in Istanbul, obwohl das nicht in meine Route passte. Ich war einfach in der Nähe und bereue es nicht, an diesem Ort gelandet zu sein. Nach und nach bemerkte ich, dass ich nicht mehr so stark von den Bewertungen anderer Leute und den im Voraus erstellten Empfehlungen abhängig war, weil ich meine eigenen Erfahrungen hatte, die ich im Internet nicht finden konnte. Ein Café könnte laut und eng sein, eine andere Straße sieht nicht wie schöne Fotos aus, und ein unauffälliger Innenhof wurde plötzlich zu einem Ort, an den man zurückkehren wollte. Ich versuchte mir nicht mehr zu beweisen, dass ich richtig reisen kann, und ließ die Reise zum ersten Mal so sein, wie sie sich von selbst entwickelt hat. Das bedeutete nicht, dass ich mit der Planung aufhörte oder ein rücksichtsloser Mensch wurde, sondern dass ich jetzt merkte: Eine gute Route ist für die Bequemlichkeit notwendig, nicht um mich von allen Überraschungen zu berauben.

Die interessanteste Entdeckung war, dass meine ständige Angst, besonders an öffentlichen Orten, zusammen mit der Angewohnheit, jede Kleinigkeit zu kontrollieren, allmählich verschwunden war. Früher konnte ich meine Stimmung durch einen verspäteten Bus, plötzlichen Regen oder ein geschlossenes Museum ruinieren, weil ich jede Abweichung vom Plan als ein Problem wahrnahm, das sofort behoben werden musste. Jetzt habe ich mir häufiger eine andere Frage gestellt: Was kann in dieser Situation interessant gemacht werden? Wenn es zu regnen begann, suchte ich nach einem gemütlichen Café, wenn ich die Route änderte, neue Straßen betrachtete, und wenn etwas nicht funktionierte, versuchte ich, den Rest des Tages nicht mit Ärger zu verschwenden. Natürlich murrte ich manchmal immer noch, besonders wenn die Turnschuhe nass wurden oder das Telefon im unpassendsten Moment leer war, aber zumindest wusste ich jetzt, dass dies keine Katastrophe war, sondern ein normaler Teil der Reise.

Was hat sich nach meiner Rückkehr in mir geändert

Als ich nach Hause kam, dachte ich, dass es keine großen Veränderungen gab, denn ich habe den Berg nicht erobert, keine Weltreise unternommen und nicht einmal gelernt, eine Fremdsprache fließend zu sprechen. Ich habe nur ein paar Tage in einer fremden Stadt verbracht, in der ich manchmal verloren ging, ungewöhnliches Essen probierte, um Hilfe bat und mir erlaubte, Pläne zu ändern, wenn sich die Umstände anders entwickelten. Doch schon in den ersten Wochen nach der Reise bemerkte ich, dass ich mich in Situationen, in denen ich mich vorher unsicher fühlte, ruhiger fühlte. Es war einfacher für mich, Fragen zu stellen, Leute kennenzulernen, etwas Neues auszuprobieren und zuzugeben, dass ich etwas nicht wissen kann, ohne es als Nachteil zu betrachten.

Ich erkannte auch, dass meine Komfortzone nichts Schlechtes war, wie es manchmal in Motivationsartikeln üblich ist, in denen eine Person angeboten wird, alles Vertraute sofort aufzugeben und dem Unbekannten entgegenzuwirken. In der Tat mag ich immer noch komfortable Hotels, gekaufte Tickets im Voraus und die Möglichkeit, die Route zu sehen, bevor ich das Haus verlasse, weil der Komfort das Reisen wirklich angenehmer macht. Das Problem begann, als der Wunsch, sich sicher zu fühlen, sich in Angst vor jeder Abweichung von der gewohnten Ordnung verwandelte, und der Wunsch, alles vorauszusehen, mich davon abhielt, Freude an dem zu haben, was passiert. Jetzt versuche ich, meine eigene Komfortzone nicht zu zerstören, sondern sie allmählich zu erweitern, indem ich meinem Leben neue Erfahrungen und Situationen hinzufüge, in denen ich etwas Unbekanntes lernen muss.

Seitdem habe ich mich häufiger für kleine Abenteuer entschieden, auch wenn ich nicht sicher bin, ob alles perfekt verläuft, und ich versuche, eine interessante Gelegenheit nicht aufzugeben, nur weil sie ungewöhnlich erscheint. Manchmal ist es eine Reise in eine unbekannte Stadt ohne einen detaillierten Plan, manchmal ein Gespräch mit einer Person, die ich nie wieder sehen werde, und manchmal ist es eine ganz einfache Sache, in ein Restaurant zu gehen, in dem das Menü in einer fremden Sprache geschrieben ist, und ohne die Hilfe eines Dolmetschers zu versuchen, es zu verstehen. Ich fühle mich nicht immer sicher, und ehrlich gesagt möchte ich manchmal zu meiner alten Gewohnheit zurückkehren, alles zu kontrollieren, aber jetzt weiß ich, dass Aufregung nicht unbedingt bedeutet, dass ich etwas falsch mache. Vielleicht lerne ich gerade in solchen Momenten ein wenig mehr über mich selbst, als ich lernen könnte, wenn ich unter normalen Umständen bleibe.

Manchmal reicht es aus, einfach das Falsche zu rollen

Wenn ich mich jetzt an diese Reise nach Istanbul erinnere, verstehe ich, dass ich mich am meisten an die berühmten Moscheen, die schönen Ansichten und Fotos erinnere, die ich nach Hause gebracht habe, sondern an einige ganz gewöhnliche Momente, die ursprünglich nicht auf meiner Reise waren. Es war eine Tasse Tee in einem kleinen Café, die Hilfe eines Fremden, ein Spaziergang durch die Straßen, an deren Namen ich mich nicht einmal erinnern konnte, und das Gefühl, dass ich nicht unbedingt im Voraus wissen muss, was jeden Tag enden wird. Damals wurde mir zum ersten Mal wirklich klar, dass Reisen eine Person nicht nur durch neue Orte verändern kann, sondern auch durch Situationen, in denen vertraute Verhaltensweisen nicht mehr funktionieren. Wenn die Möglichkeit verschwindet, alles zu kontrollieren, muss man genauer hinschauen, Menschen ansprechen, Entscheidungen treffen und sich selbst etwas mehr vertrauen als zuvor.

Galata-Brücke

Ich kann nicht sagen, dass ich nach dieser Reise eine völlig andere Person geworden bin, weil Gewohnheiten in wenigen Tagen nicht verschwinden und das Vertrauen nicht um 3.15 Uhr mit einem Fingerklick auftaucht. Aber ich habe definitiv aufgehört, meine eigene Angst als zwingenden Grund zu betrachten, etwas Interessantes aufzugeben, und habe gelernt, das Unbekannte nicht nur als Bedrohung, sondern auch als Chance wahrzunehmen. Nun, wenn ich mich auf einer unbekannten Straße befinde und merke, dass ich an der falschen Stelle abgebogen bin, versuche ich mich zuerst umzusehen, und erst dann am Telefon zu greifen und vom Navigator eine sofortige Rettung zu verlangen. Diese Strategie hatte ich auf einer unbekannten Brücke über das Goldene Horn der Bucht, später erfuhr ich, dass es sich um eine Galatabrücke handelt, die 1910 gebaut wurde. Seine Länge beträgt 484 Meter, wahrscheinlich wie die Länge meiner beunruhigenden Gedanken früher. Aber ich bin froh, dass ich verstanden habe: Manchmal beginnen die wichtigsten Entdeckungen irgendwann, wenn man von der Route abfällt, keine Panik mehr hat und sich zum ersten Mal seit langer Zeit erlaubt, einfach zu sehen, wohin die Straße führen wird.