Lista para hacer trekking en Nepal: qué llevar

Los treks en Nepal, por ejemplo hacia el campo base del Everest o alrededor del Annapurna, recorren senderos con grandes desniveles y un clima que cambia rápido. Una mochila bien preparada hace el camino bastante más fácil. Esta es una lista básica.

Documentos y dinero

• Pasaporte y copias de documentos guardadas aparte de los originales
• Seguro que cubra el trekking en altitud (revisa las condiciones con antelación)
• Efectivo en moneda local: en la montaña hay pocos cajeros

Ropa

• Una capa de abrigo: forro polar o plumas ligero
• Chaqueta y pantalón impermeables
• Ropa térmica y varios pares de calcetines gruesos

Equipo

• Botas de trekking ya domadas
• Mochila con funda para la lluvia
• Linterna frontal y pilas de repuesto
• Bastones que descarguen las rodillas

Salud y seguridad

• Botiquín con tiritas y remedios para el dolor y el malestar estomacal
• Pastillas potabilizadoras o filtro de agua
• Gafas de sol y protector solar de alta protección
• No subas con prisa e incluye días de descanso; consulta con un médico el riesgo de mal de altura y la medicación

Importante: las normas, los permisos de trekking, la temporada y el estado de las rutas cambian. Consulta información actualizada en sitios oficiales y con organizadores autorizados antes del viaje.

Lo que puedes dejar en casa

• Ropa de más «por si acaso»
• Libros pesados y joyas caras
• Muchos aparatos: cuesta cargarlos en la montaña

En resumen

Una mochila ligera y bien pensada importa más que «lo mejor de todo». Lleva lo necesario, comprueba las condiciones y no tengas prisa en la montaña.