رحلة إلى البرازيل ، وبعد ذلك غيرت موقفي من الحياة

عشت لفترة طويلة مع الشعور بأنني اضطررت إلى فرز جميع الحالات أولا ، ومساعدة أحبائي ، والوفاء بالوعود ، وحل المشكلات المتراكمة ، وعندها فقط أفكر في نفسي. علاوة على ذلك ، تم تأجيل هذا "لاحقا" باستمرار ، لأن الحياة كانت قادرة بشكل مدهش على إلقاء مهام جديدة فقط عندما بدا لي أنه يمكنني أخيرا الزفير قليلا. يمكنني قضاء أسابيع في التخطيط لعطلات نهاية الأسبوع ، ثم إنفاقهم في القيام بالأعمال المنزلية ، ورفض مقابلة صديق لوظيفة عاجلة أخرى ، وتأجيل شراء التذاكر ، لأنه لا يبدو الآن أن الوقت المناسب للسفر.

من الخارج ، بدا كل شيء معقولا تماما: كنت شخصا مسؤولا ، وحاولت عدم خذل أي شخص ، وكنت معتادا على الاعتماد بشكل أساسي على قوتي. لكن في بعض الأحيان في المساء ، عندما انتهى كل شيء أخيرا ، شعرت بفراغ غريب ولم أستطع تفسير سبب رغبتي في الذهاب إلى مكان ما كثيرا ، على الرغم من أنه لا يبدو أن شيئا سيئا يحدث في حياتي. لم أرغب في الهروب من عائلتي أو وظيفتي أو مدينتي المألوفة ، لقد سئمت من أن أكون باستمرار الشخص الذي ينظم كل شيء ، ويتذكر كل شيء ، ويعتني بكل شيء ، تاركا رغباتي الخاصة في النهاية من القائمة.

ذات يوم فتحت خريطة العالم ، وبالصدفة ، مكثت في البرازيل ، ورأيت سلفادور. في البداية فوجئت أنه كان في البرازيل ، ولكن بعد ذلك قررت معرفة ذلك. اكتشفت أنه ، كما تبين ، هناك مدينة سلفادور ، عاصمة ولاية باهيا ، وهناك دولة تحمل نفس الاسم في أمريكا الوسطى. وهناك فرق كبير بينهما ، أدركت أنني أريد الذهاب إلى البرازيل. لقد كان قرارا غير عادي ، لأنني لم أكن أعرف شيئا تقريبا عن هذا المكان ، لكن لسبب ما تخيلت على الفور السير في شارع غير مألوف دون أي غرض ، وكان أمامي يوم كامل لا يحتاج إلى تنظيم لأي شخص. بعد بضعة أسابيع ، كان لدي تذاكر وحجوزات إقامة وقلق خطير للغاية بشأن الرحلة ، والتي بدت في البداية شبه مستحيلة. لم أكن أعرف بالضبط ما كنت آخذه من البرازيل ، لكنني شعرت به بالفعل.: أحتاج إلى الخروج من الدائرة المعتادة لفترة من الوقت ، حيث توقفت عن ملاحظة نفسي منذ وقت طويل.

استقبلني سلفادور بطريقة مختلفة تماما عما كنت أتوقع.

عندما وصلت إلى سلفادور ، الاسم الكامل الذي يبدو وكأنه سان سلفادور دا باهيا دي تودوز الولايات المتحدة سانتوس ، تحول الانطباع الأول إلى أن تكون متناقضة تماما. من ناحية ، أسرتني المدينة على الفور بألوانها وضوضاءها وموسيقاها وشعورها بالقرب من المحيط ، لكن من ناحية أخرى ، كنت متعبا بعد الطريق ، ولم أتنقل جيدا في شوارع غير مألوفة وفحصت هاتفي باستمرار حتى لا تفوت المنعطف الأيمن. تخيلت كم سيكون من الجميل التجول في البرازيل والاستمتاع بالجو والتقاط الصور ، لكن الساعات الأولى كانت أشبه بمحاولة اكتشاف لعبة لوحية معقدة ، لم يشرح أحد قواعدها.

لقد فوجئت بشكل خاص بمدى السرعة التي عدت بها إلى وضع التحكم المعتاد. بمجرد أن تركت أشيائي في شقتي ، فتحت بالفعل قائمة الأماكن المحفوظة ، وبدأت في التحقق من المسافات وحساب عدد المعالم التي يمكنني رؤيتها قبل المساء. يبدو أنني جئت إلى هنا على وجه التحديد لأخذ استراحة من السباق اللامتناهي ، ولكن بمجرد أن وجدت نفسي في مدينة جديدة ، نظمت على الفور سباقا آخر لنفسي ، الآن فقط بمناخ استوائي والعديد من الأسباب للعرق.

المركز التاريخي للمدينة

في ذلك اليوم ، تمكنت من التجول في منطقة بيلورينيو التاريخية ، حيث تقف المباني الاستعمارية الملونة الشهيرة ، والنظر في العديد من المتاجر والتقاط الصور ، والتي كنت سعيدا جدا بها. ومع ذلك ، عندما عدت إلى غرفتي في المساء ، وجدت أنني بالكاد أتذكر مشاعري الخاصة في اليوم مرة أخرى. تذكرت الشوارع التي كنت أسير فيها وما قمت بتصويره ، لكنني بالكاد أتذكر آخر مرة استمتعت فيها بما كان يحدث دون التفكير في الوجهة التالية. ثم قررت أنه في اليوم التالي سأحاول أن أفعل كل شيء بشكل مختلف تماما.

يوم لم يكن فيه عنصر إلزامي واحد

استيقظت في الصباح بدون منبه ، على الرغم من أنني تمكنت عادة حتى في الإجازة من ضبطه في وقت مبكر إلى حد ما حتى لا أفقد دقيقة ثمينة واحدة. أول شيء فعلته هو الوصول إلى هاتفي ، لكنني توقفت في الوقت المناسب وتركته على طاولة السرير ، وقررت تناول وجبة الإفطار على الأقل دون التحقق من الرسائل والأخبار والطقس. اتضح أنه صعب بشكل مدهش ، لأن يدي وصلت إلى الشاشة من تلقاء نفسها ، كما لو كنت بدونها خاطرت بفقدان بعض الأحداث العالمية.

منارة بار

بعد الإفطار ، خرجت وقررت الذهاب إلى أي مكان أردت وعثرت بالصدفة على منارة بار. تقع في منطقة بارا ، عند مدخل خليج جميع القديسين ، حيث تلتقي مياه المحيط الأطلسي. لا أعرف كم من الوقت كنت هنا ، لكنني استمتعت بعدم تتبع الوقت. وفقا لمشاعري الداخلية ، أعجبت بهذا الجمال لمدة 20 دقيقة ، وربما لفترة أطول. بعد ذلك ، لن أبحث على وجه التحديد عن مشاهد مخفية أو أصنع طريقا آخر ، لكنني أردت فقط رؤية المدينة من خلال عيون شخص ليس عليه فعل كل شيء على الإطلاق. في مرحلة ما ، توقفت بالقرب من منزل مشرق ، ثم توقفت عند واجهة متجر صغيرة ، ثم رأيت مقهى حيث كان العديد من الأشخاص يتناولون الإفطار بهدوء على طاولات في الشارع.

لقد طلبت القهوة وبعض المعجنات المحلية ، التي نطقتها بمثل هذه الرعاية ، كما لو أن مصيري يعتمد على التركيز الصحيح. لحسن الحظ ، فهموا لي ، وصل النظام ، وكنت قادرا على القيام بأهم شيء – لتناول الطعام وننظر حولنا. كان الناس يتحدثون حولي ، وكانت السيارات تمر ، وكانت الموسيقى تعزف في مكان ما ، وكنت جالسا هناك وأدركت فجأة أنني لست بحاجة مطلقا إلى تحويل هذا الصباح إلى إنجاز.

ربما ، لم يحدث شيء خاص من الخارج. كانت امرأة عادية تجلس في مقهى في مدينة غير مألوفة ، تشرب القهوة وتنظر إلى المارة ، لكن بالنسبة لي كان هذا اكتشافا صغيرا تقريبا. لقد كنت أعيش في نظام لسنوات عديدة حيث يجب استخدام أي وقت فراغ بشكل جيد لدرجة أنني نسيت بالفعل كم هو ممتع أن أكون موجودا دون أن أحاول باستمرار تحسين نفسي وحياتي.

رأيت كم كنت قد تم الادخار في وقت لاحق.

بيلورينيو

في وقت لاحق ، ذهبت في نزهة حول بيلورينيو ، المركز التاريخي لسلفادور ، المعروف بمبانيها الاستعمارية والكنائس والشوارع المرصوفة بالحصى. مشيت ببطء بين الواجهات الملونة ، ونظرت إلى الشرفات والأبواب ، واستمعت إلى الموسيقى القادمة من الشوارع المجاورة ، ومن وقت لآخر توقفت لالتقاط صورة. لكن الشيء الأكثر أهمية لم يكن يحدث حولي ، ولكن في رأسي ، لأنني بدأت فجأة أتذكر كل الأشياء التي وعدت نفسي بفعلها لسنوات عندما كان لدي وقت فراغ.

أردت أن أتعلم كيفية الرسم ، لكن كان لدي دائما أشياء أكثر أهمية للقيام بها. كنت أرغب في الذهاب إلى شاطئ البحر في كثير من الأحيان ، ولكن بعد ذلك بدأت مشاريع العمل والقضايا المنزلية وأسباب أخرى للبقاء في المنزل. كنت أرغب في المشي أكثر ، وقراءة الكتب ، ليس فقط قبل الذهاب إلى الفراش ، عندما كانت عيني تغلق بالفعل من تلقاء نفسها ، وأحيانا أشتري لنفسي شيئا جميلا لمجرد أنني أحبه ، وليس لأنه كان عطلة خاصة.

أدركت فجأة أنه ليس من الضروري التخلي عن رغباتك الخاصة لكي تكون شخصا جيدا. يمكنك الاعتناء بأحبائك وفي نفس الوقت تذكر نفسك ، يمكنك أداء الواجبات وفي نفس الوقت ترك الوقت للمتعة ، أو يمكنك فقط الاعتراف بأن بعض الأشياء مهمة بالنسبة لي لا تقل عن جميع المهام الأخرى. لسبب ما ، كان يبدو لي أن الاعتناء بنفسك يجب أن يبدأ فقط بعد أن يكون كل من حولك سعيدا ، ولكن الآن بدت هذه الفكرة سخيفة تماما.

في مرحلة ما ، توقفت بالقرب من مبنى جميل ، ونظرت إليه ، وابتسمت فجأة. ليس لأنني وجدت بعض الجاذبية الخاصة ، ولكن لأنه لأول مرة منذ فترة طويلة توقفت عن إدراك رغباتي الخاصة كشيء اختياري. لقد جئت إلى البرازيل ليس فقط لرؤية بلد آخر ، ولكن أيضا لأتذكر أن لدي أيضا حياة أريد الاستمتاع بها.

القليل من الإزعاج الذي جعلني أضحك

بالطبع ، سيكون الأمر جميلا جدا إذا بدأت ، بعد هذا الاكتشاف ، في التنقل في جميع أنحاء المدينة بسهولة وثقة بشكل استثنائي. من الناحية العملية ، تبين أن كل شيء كان أكثر تعقيدا: في مرحلة ما أخذت منعطفا خاطئا ، وفقدت اتجاهاتي ، وقضيت وقتا طويلا في محاولة معرفة كيفية العودة إلى شارع مألوف. اقترحت الخريطة الموجودة على هاتفي بعناد طريقا لا يمكنني مطابقته على الفور مع المباني المحيطة ، وأقنعتني الحرارة أخيرا أن خططي للمشي الهادئ تحتاج إلى القليل من المراجعة.

في السابق ، ربما كنت سأبدأ في الانزعاج ، والقلق بشأن الوقت الضائع ، وتوبيخ نفسي لعدم الاستعداد بعناية كافية. لكن هذه المرة وجدت مكانا للجلوس ، واشتريت الماء ، وقررت الراحة أولا قبل معرفة الطريق. لم ينهار العالم ، ولم تختف المشاهد ، واكتشفت فجأة أنه يمكنني التعامل مع المواقف التي بدت في السابق وكأنها كارثة شخصية صغيرة.

الشيء المضحك هو أنه في النهاية ما زلت أجد طريقة ، ومعها مكان صغير حيث يمكنني تناول وجبة خفيفة. لم أكن سأذهب إلى هناك ، ولم أحفظه على هاتفي ، ولم أكن أعرف مسبقا أنه موجود ، لكن هناك قضيت ساعة ممتعة في الاسترخاء بعد المشي. اتضح أن اليوم ، الذي قررت عمدا عدم التخطيط له ، أعطاني راحة البال أكثر بكثير من جميع طرقي المنظمة بعناية.

فكرت في مقدار الجهد الذي أقضيه في محاولة اكتشاف كل شيء صغير ، على الرغم من أن الحياة تقوم باستمرار بإجراء تعديلاتها الخاصة على أي حال. وربما ، لأول مرة ، لم أرغب في محاربتها ، ولكن فقط لترك بعض المساحة للمفاجآت.

أمسية على المحيط لم أرغب في إنهاؤها

في وقت متأخر من بعد الظهر ، ذهبت إلى الساحل لأنني أردت النظر إلى المحيط والاسترخاء قليلا بعد المشي. استقرت في مكان مناسب حيث كان بإمكاني رؤية الماء ، وشاهدت لفترة طويلة كيف تغير الضوء ، وكيف سار الناس على طول الشاطئ ، وكيف سقط المساء تدريجيا. كان هناك الكثير من الأصوات والحركة والحياة من حولي ، لكن في نفس الوقت ، ولأول مرة منذ فترة طويلة ، شعرت بالهدوء بداخلي الذي لا يحتاج إلى تفسير.

تذكرت كيف أخبرت نفسي كثيرا أنني سأبدأ في العيش بشكل مختلف عندما أحل جميع المشكلات ، أو أكمل مشروعا معقدا ، أو حقق أخيرا بعض الاستقرار. لكن الحياة لا تصبح خالية تماما من المخاوف ، وإذا انتظرت اللحظة التي يكون فيها كل شيء مثاليا ، فلا يمكنك الانتظار أبدا. سيكون هناك دائما بعض الأعمال التي يجب إكمالها ، أو مشكلة تحتاج إلى حل ، أو ظرف يتطلب تغيير الخطط.

استمر المحيط الأطلسي في كونه محيطا ، بغض النظر عن عدد المهام التي تركتها في المنزل. كان الناس يسيرون في مكان قريب ، ويتحدثون ، ويضحكون ، وكان شخص ما يصور غروب الشمس ، وكان شخص ما جالسا وينظر إلى الماء. جلست أيضا واعتقدت أن السعادة قد لا تتطلب مني أن أصبح أفضل أو أكثر نجاحا أو أكثر إنتاجية كل دقيقة ، ولكن في بعض الأحيان يبدأ الأمر بالسماح لنفسي بالتواجد هنا والآن.

لم أتخذ أي قرارات كبيرة في تلك الليلة ، ولم أعد نفسي ببدء حياة جديدة يوم الاثنين. شعرت للتو أنني لم أعد أرغب في تأجيل نفسي باستمرار لوقت لاحق ، لأن ذلك "لاحقا" يمكن أن يكون بعيدا بلا حدود ، والأيام العادية التي تشكل الحياة تمر الآن.

ما الذي تغير عندما عدت إلى المنزل

بعد العودة ، بالطبع ، استقبلني الواقع المألوف. كانت هناك رسائل على هاتفي ، ورسائل تنتظر في البريد ، وكانت هناك أشياء في المنزل تركتها قبل الرحلة ، ولم يتم حل مهام العمل على الإطلاق من تلقاء نفسها لمجرد أنني قضيت بضعة أيام في البرازيل. في الأيام القليلة الأولى ، بدأت في التسرع مرة أخرى ، محاولا القيام بكل شيء في وقت واحد ، ووجدت نفسي منزعجا من قائمة الانتظار المعتادة في المتجر.

لكن على الأقل الآن لاحظت ما كان يحدث. تذكرت الصباح في سلفادور ، عندما كنت جالسا على طاولة مع فنجان من القهوة ولم أكن في عجلة من أمري ، وحاولت أحيانا على الأقل استعادة هذا الشعور في الحياة اليومية. بدأت في الخروج للتنزه في كثير من الأحيان دون هدف محدد ، وتوقفت عن ملء عطلة نهاية الأسبوع بأكملها بالأنشطة وبدأت أسمح لنفسي بالاسترخاء دون الخروج بعذر مقنع لذلك.

تدريجيا ، أدركت أنني لست بحاجة إلى تغيير ظروفي تماما من أجل تغيير موقفي من الحياة. لم أستطع إلغاء جميع التزاماتي ، أو التخلي عن العمل ، أو التوقف عن رعاية أحبائي ، ولم أرغب في القيام بذلك. لكن يمكنني التوقف عن اعتبار رغباتي الخاصة شيئا ثانويا ، والذي لا يتم تذكره إلا بعد الانتهاء من كل شيء آخر.

لقد اشتركت في الفصول التي كنت أؤجلها لفترة طويلة ، وبدأت في مقابلة أصدقائي كثيرا ، وتوقفت أخيرا عن انتظار سبب خاص لشراء الزهور. أحيانا ما زلت أجد نفسي الرغبة في تأجيل شيء لطيف حتى أوقات أفضل, ولكن الآن أحاول أن أسأل نفسي سؤال بسيط: إذا كان من المهم حقا بالنسبة لي, لماذا أترك الأمر في وقت لاحق مرة أخرى?

الرحلة التي علمتني أن أختار نفسي

لم يحل سلفادور جميع مشاكل الحياة بالنسبة لي ، ولم يخفف من مخاوفي ولم يحولني إلى شخص يعرف دائما ما يريد. لا يزال بإمكاني الشعور بالتعب والقلق بشأن المستقبل ، وأحيانا أحاول التحكم في الأشياء التي لا يمكن توقعها مسبقا. لكن هذه الرحلة أعطتني الفرصة لرؤية حياتي الخاصة من الخارج وأدرك أنني كنت أحاول لفترة طويلة أن أكون مرتاحا ومسؤولا وصحيحا ، متناسين أنني أريد أيضا شيئا أكثر من مجرد التعامل بنجاح مع كل شيء.

ذهبت إلى البرازيل ، معتقدا أنني بحاجة إلى استراحة من حياتي المعتادة ، لكنني عدت معتقدا أنني لم أعد أرغب في العيش كما لو أن الحياة الحقيقية ستبدأ بعد أن تمكنت أخيرا من إدارة كل شيء. لست مضطرا إلى انتظار اللحظة المثالية للاستمتاع بنفسي ، ولا يجب أن أستحق كل عطلة صغيرة ، ولست مضطرا لتحويل كل ساعات فراغي إلى نشاط مفيد. في بعض الأحيان يكفي الخروج أو شراء القهوة أو الاتصال بأحد أفراد أسرته أو الذهاب في نزهة على الأقدام أو تحمل تكلفة يوم بدون جدول زمني صارم.

أرى السفر بشكل مختلف الآن. بالنسبة لي ، هذه ليست مجرد فرصة لرؤية بلدان جديدة وإحضار صور جميلة إلى المنزل ، ولكنها أيضا فرصة للتوقف لفترة من الوقت ، ولاحظ عاداتي الخاصة وتذكر ما يهم حقا. ما زلت أحلم برحلات جديدة وبناء طرق والاحتفاظ بأماكن مثيرة للاهتمام على الخريطة ، لكنني لم أعد أرغب في انتظار العطلة التالية لبدء علاج نفسي بنفس الرعاية التي اعتدت على علاج الآخرين.

أحيانا أفتح الصور من سلفادور مرة أخرى وأبقى في لقطة واحدة ، حيث لا يوجد شيء مثير للإعجاب بشكل خاص: فقط المحيط وضوء المساء وقطعة من الشاطئ. بالنسبة لي ، كانت هذه الصورة بمثابة تذكير بأنه في ذلك اليوم ، ولأول مرة منذ فترة طويلة ، توقفت عن التفكير فيما يجب أن أفعله بعد ذلك وسمحت لنفسي بالشعور بالرضا.

غيرت هذه الرحلة موقفي من الحياة ، ليس لأنني وجدت سر السعادة في البرازيل ، ولكن لأنني فهمت أخيرا.: ليس علي أن أعتني بالعالم كله أولا للحصول على الحق في الاعتناء بنفسي.

والآن ، عندما أبدأ في تأجيل رغباتي الخاصة لوقت لاحق ، أتذكر سلفادور والمحيط والهدوء المذهل الذي شعرت به في مدينة غير مألوفة. لا يمكنني دائما تغيير الظروف ، ولا يعتمد كل شيء علي ، وليس كل يوم سهلا ، لكن يمكنني على الأقل التوقف عن جعل حياتي هي العنصر الأخير في قائمة مهامي.

بعد كل شيء ، قد أكتشف يوما ما أنني كنت أستعد بجد لمستقبل سعيد لدرجة أنني لم ألاحظ تقريبا كيف مرت السنوات. ولا أريد فقط وضع خطط للحياة ، ولكن أيضا أن أعيش حقا – بكل المفاجآت والعيوب والأفراح الصغيرة واللحظات التي لا تحتاج إلى استحقاقها.